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SELBSTMANAGEMENT

Selbstmanagement wider dem Streß

Wichtiger denn je: Effektives Selbstmanagements:
Selbstmanagement beinhaltet seiner Bedeutung nach unterschiedliche Selbstmanagement-Fertigkeiten wie z.B. Selbstbeobachtung, Selbstinstruktion, Zielklärung und Zielsetzung etc. Durch die Reflexion persönlicher Karriereperspektiven, persönlichen Wertvorstellungen und Lebensziele soll eine bewußte und selbstgesteuerte Weiterentwicklung der eigenen Person angeregt werden. Darüber hinaus ist es in unserer Turbulenten Zeit von Vorteil, wenn man seine Stress-Auslöser und Stress-Reaktionen erkennt und richtig einschätzen lernt. Sie erlernen Werkzeuge und Techniken, die es ihnen erlauben, in akut belastenden Situationen gelassen und souverän zu handeln und die eigene Belastbarkeit langfristig zu steigern.




 

Immer schneller, immer höher, immer weiter...wo bl ...wo bleibe ich?

Erfolgsfaktoren des Selbstmanagements

Selbstmanagement: Die Grundlage erfolgreichen Lebens
Selbstcoaching: Mein innerer ’Chef‘ im Umgang mit mir selbst
Selbstverantwortung: Mein Leben – Meine Verantwortung- ohne wenn und aber...
Persönliche Ziele: Über meine persönlichen Werthaltungen zum persönlichen Ziel
Persönliche Erfolgsfaktoren: Leistungsmotivation, Optimismus und Handlungsbereitschaft
Persönliches Erfolgsverhalten: Persönliche Effektivität, Ressourcen Management, Weiterentwicklung
Stress-Auslöser(Stressoren) und Stress-Reaktionen: Klärung meiner eigenen Situation - Wann gerate ich immer wieder auf die ‚Palme‘?
Stress-Bewältigung: Aktiv und bewußt die Herausforderungen der modernen Zeit meistern - Oder: Welche Ansatzmöglichkeiten für die Stress-Bewältigung gibt es?
Stress-Management: Wie kann ich auch in schwierigen Situationen gelassen und souverän reagieren?



 

'Es gibt nichts Gutes, es sei denn, man tut es!' (Erich Kästner)

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